Conférence: "Bien dans son corps, bien dans sa tête" Vendredi 30 septembre 2016 Ermont. L e Relais Amical Malakoff Médéric propose une conférence dont le thème est : "Bien dans son corps, bien dans sa tête".Elle sera animée par Benoit Selingue de l’association Brain Up. Benoît Selingue, psychologue spécialisé en neuropsychologie, exerce à l’hôpital de 07/10/2010 à 2005, Mis à jour le 08/10/2010 à 1816 La jeune star de la chanson est sortie de la case adolescente ». L’amour l’a rendue plus femme et l’a fait grandir. Sauter à l’élastique, s’engager dans l’ascension de vias ferratas, ou accomplir des cascades pour les besoins de son dernier téléfilm, Un mari de trop », elle adore. Je suis droguée à l’adrénaline, avoue-t-elle. C’est pour ça que j’aime tant la scène ! » Mais quand il s’agit de poser nue pour des photos, son instinct de fonceuse laisse place à une longue réflexion. Elle est pudique, Lorie. Elle n’a jamais enlevé le haut de son maillot, même devant ses amis. Mais, encouragée par son nouvel amoureux, Philippe Bas, 36 ans, rencontré sur le tournage du téléfilm – Un coup de foudre réciproque », confie-t-elle –, elle finit par accepter. Elle désire se montrer comme une femme épanouie, bien dans sa tête, bien dans son corps ». Elle a envie d’exprimer le virage qu’elle a opéré, au bout de dix ans de carrière dans la chanson. De sortir de la case adolescente ». Et c’est une pro décidée, et non une star capricieuse, qui arrive dès 8 heures du matin au moulin de la Guéville, près de Rambouillet. Elle n’hésite plus à se jeter à l’eau déshabillée, et, finalement, ce n’était pas si difficile », malgré les 9 °C de la rivière... Lorie. On m’aurait demandé de me dénuder il y a trois ans, j’aurais refusé. Je ne me sentais pas prête. Paris Match. Qu’est-ce qui a changé en vous ?Devenir comédienne m’a donné de l’assurance. Peut-être aussi que mon histoire avec Garou m’a rendue plus femme. Elle m’a fait grandir. Les cheveux courts font partie de cette transformation. La suite après cette publicité Dans “Un mari de trop”, Alain ­Delon est votre futur beau-père. Un heureux présage pour votre avenir de comédienne, pareille rencontre...J’espère ! [Elle rit.] Il m’a tout de suite mise à l’aise. Quand il ­venait s’asseoir près de moi à la cantine, je lui posais une foule de questions et lui me donnait des conseils. Je buvais ses paroles. La suite après cette publicité Vous avez aussi rencontré un ­nouvel amour. Ce tournage marque décidément un tournant !Quand on s’est vus avec Philippe, ça a été évident, simple, comme si c’était écrit. Vous semblez croire au destin...Je suis une intuitive et je pense que je suis née sous une bonne étoile. Je crois aux anges gardiens, aux signes du destin. J’en vois ­souvent. Ce fut le cas avec Alain Delon. Un mois après la sortie de mon premier téléfilm, “De feu et de glace”, je le croise dans un ­restau­rant. Je me présente et il ­répond “Je sais qui vous êtes et je tenais à vous dire que votre rôle de patineuse m’a impressionné.” Un an plus tard, il me donne la réplique dans mon deuxième téléfilm. Est-ce un hasard ? Je ne pense pas. La suite après cette publicité La suite après cette publicité Votre force de travail aide aussi votre on fait ce qu’on aime, ce n’est plus du travail. Ce qui m’aide le plus, c’est ma bonne hygiène de vie je ne fume pas, je ne bois pas et je suis une grosse dormeuse. J’ai aussi la chance de travailler avec mes parents. Ma mère s’occupe de la gestion, mon père est mon producteur. Je suis très famille. Et mes amis d’enfance sont aussi très importants pour moi. Ils ne m’ont ­jamais jalousée."Toujours été positive" Un environnement qui vous pousse à tout réussir ?Surtout à garder les pieds sur terre. Souvent, les artistes prennent la grosse tête par la faute de leur entourage. Mais quand on vous ­regarde toujours de la même façon, il n’y a pas de raison de changer. Ce qui vous donne équilibre et joie de vivre...J’ai toujours été positive, même si j’ai traversé des moments difficiles, des périodes de doute. Entre autres à cause de votre fracture du genou, à 15 ans, alors que vous étiez patineuse artistique ?Oui. J’ai réalisé que mon rêve allait s’écrouler. Quand je regardais le patinage à la télé, je pleurais, je me faisais vraiment du mal. Puis, après avoir craqué un bon coup, je me suis dit “Tourne la page et fonce. Ton chemin n’était pas celui-là.” Je ne pouvais certes plus offrir de la magie par mes spectacles sur glace, mais j’allais quand même faire mon show, sans les patins. J’ai donc décidé de devenir chanteuse. En fait, à l’âge de 5 ans je voulais être Michael Jackson et, un peu plus tard, Madonna, qui reste mon modèle. Mes parents m’ont encouragée tout me demandant de passer d’abord mon bac littéraire. A 18 ans, j’ai obtenu bac, permis de conduire et première ­signature chez Sony Music... Qu’est-ce qui fait votre popularité ?C’est mon côté “girl next door”. Je fais rêver et je suis ­accessible à la fois. Quelles sont vos priorités, ­aujourd’hui ?Avec Philippe, on a plein de projets. On a la sensation d’être faits l’un pour l’autre. ­Auprès de lui, j’ai enfin envie de ­prendre mon temps.
Biendans son corps, bien dans sa tête. Etre en forme, ça s’apprend ! Vaste projet exposé et démontré par Lise TRONET, intervenante de La Ligue contre le Cancer, qui nous a rendu visite le mardi 24 novembre. Découverte des 4

Publié le 26/03/2013 à 10h26 , mis à jour le 26/03/2013 à 10h26 Your browser cannot play this video. Lucile vous propose cette semaine de vous assouplir et de gagner en amplitude articulaire grâce à une séance de stretch global. Bien dans son corps, bien dans sa tête ! SourcesImages Florence Lemaire, Fabien Deljehier Montage Thien Tan Nguyen Présentation Lucile Woodward Remerciements HealthCity - Adidas. Newsletter Bien VieillirRecevez nos dernières actualités pour rester en forme Doctissimo, met en oeuvre des traitements de données personnelles, y compris des informations renseignées dans le formulaire ci-dessus, pour vous adresser les newsletters auxquelles vous vous êtes abonnés et, sous réserve de vos choix en matière de cookies, rapprocher ces données avec d’autres données vous concernant à des fins de segmentation client sur la base de laquelle sont personnalisées nos contenus et publicités. Davantage d’informations vous seront fournies à ce sujet dans l’email qui vous sera adressé pour confirmer votre inscription. Merci de votre confianceDécouvrez toutes nos autres newsletters. Découvrir

Notrecorps a des ressources insoupçonnées. Si c’est par le mental qu’on surmonte les épreuves, c’est par le corps que se matérialise cette évolution. Connaître son fonctionnement, permet d’agir pour atteindre ses objectifs. Dans ce podcast, je t’aide également à voir plus clair sur la personne que tu es, à identifier tes 19,90 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 1 note Ce titre dans d'autres formats et éditions E-book 20,90 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 12,90 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 7,70 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 21,90 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 12,90 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 12,90 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 7,10 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 7,00 € Neuf - Expédié sous 3 à 6 jours InformationsCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 3 à 6 jours après la date de votre commande. 14,90 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 6 notes Ce titre dans d'autres formats et éditions E-book 17,50 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 12,90 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 7,70 € Neuf - En stock InformationsL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 14h00, du lundi au vendredi. 19,50 € Neuf - Expédié sous 3 à 6 jours InformationsCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 3 à 6 jours après la date de votre commande. 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Nous ciblons ensemble les problèmes qui vous occupent l'esprit et visons à les faire évoluer : burn-out, stress; phobies, angoisses; sentiments de colère, de rejet, de solitude, d’abandon ; Précédent. Suivant. Mais comment. Ma manière de travailler est très riche puisqu’elle vous permet d’accéder à différentes techniques alliant le Dans le cadre du programme affirmation de soi, l’atelier Bien dans sa tête, bien dans son corps » a été pensé et mis en place. "Le premier cycle de cet atelier a débuté le 6 octobre 2020… de manière timide. 9 femmes étaient réunies, un peu impressionnées et soucieuses de ce qu’elles allaient faire pendant cet atelier. Soucieuses oui ! Mais néanmoins partantes et volontaires, ce qui a été le moteur tout au long de ce programme. La première séance a débuté par un groupe de parole afin dexpliquer les objectifs thérapeutiques imaginés pour les patientes Libérer la parole en tant que femmes Apprécier le bien-être et s’apaiser autour des soins proposés Gagner de la confiance en soi et de l’estime de soi Apprivoiser ses envies et sa beauté intérieure Tout au long des semaines, le groupe s’est créé, découvert et fidélisé. Il était agréable de les retrouver chaque vendredi, bienveillantes entre elles et motivées. Elles ont apprécié prendre soin les unes des autres mais aussi d’elles-mêmes massages, maquillages, coiffures… pour enfin se découvrir et oser dévoiler leur féminité au travers de diverses tenues. Grâce à leur investissement, ce programme s’est tout naturellement terminé en début d’année, avec une séance où elles ont joué avec l’objectif du photographe jusqu’à réussir à lâcher prise et nous offrir leurs émotions. La dernière séance du vendredi 26 février 2021, nous avons partagé un repas confectionné ensemble autour de la cuisine thérapeutique de l’hôpital de jour en toute convivialité. Ces femmes repartent assurées, avec leur image sur papier glacé que nous avons souhaité leur remettre souvenir de leur confiance, leur dynamisme mais aussi de tout le travail qu’elles ont accompli sur elle-même tout au long de nos ateliers". Roxane, Séverine et les patientes. => Cliquez ici pour lire l'article de La Dépêche => Cliquez ici pour en savoir plus sur la Clinique La Mare Ô Dans Biendans sa tête, bien dans son corps. Affections psychosomatiques : une prise en charge douce et alternative en cure thermale. Les troubles anxieux, comme la dépression, le burn-out ou les troubles de sommeil, touchent une grande partie de la population française. La consommation de médicaments psychotropes fait l’objet de nombreux baromètres et de classements qui
Récemment, je me suis trouvée à devoir attendre une amie qui m’avait donné rendez-vous pour une réunion de travail. Lorsque je suis arrivée chez elle, elle était absente. J’ai poussé la grille du portail de son jardin, repéré une chaise longue sur la terrasse baignée par les doux rayons du soleil qui filtraient à travers le feuillage des pommiers. Une invitation au bien être. Je me suis déchaussée et allongée, les orteils vernis en éventail. J’ai fermé les yeux, béni son retard et savouré l’instant présent. La brise d’été caressant mes cheveux et mon visage, le chant léger des oiseaux, le parfum de l’herbe fraichement coupée, l’église sonnant la demi-heure, puis le silence relatif. Le temps suspendu. Un pur moment de détente et de bonheur. Le bien être de l’instant présent Je pourrais vous en citer des dizaines, des centaines d’instants suspendus que j’ai attrapé » au vol tel des papillons légers, volés à la course du temps qui passe et qui ne reviendra pas. Parce que depuis que j’ai gouté à cette sensation d’intense bien être de ces plaisirs éphémères ressentis jusqu’au plus profond de mes cellules, j’ai découvert la plénitude de l’instant présent, la note suspendue. Quel bonheur de se sentir en harmonie avec la nature environnante du seul fait de s’ouvrir et de connecter notre corps, grâce à tous nos sens. Quelle joie et quelle gratitude éprouvées de s’imbiber corps et âme de cette vie qui s’insuffle en nous et autour de nous. Notre corps est à la fois récepteur et amplificateur de toutes nos sensations,…] de nos plaisirs. Les plus simples-respirer l’air frais du matin ou l’odeur du pain qui cuit- comme les plus complexes- la sexualité. Meilleur est notre état, plus intense et plus profond est notre plaisir. » Jean-Louis Servan-Schreiber Se reconnecter à son corps pour être bien dans sa peau Même s’il parait facile de vivre l’instant présent combien de fois nous arrive-t-il d’être physiquement là alors que notre esprit est encombré de mille pensées ? la plupart du temps, nous sommes trop stressés, trop éparpillés trop pressés pour prendre conscience du moment présent et de ce qui se joue en nous et autour de nous. C’est pourquoi reprendre le contact avec son corps et ses sensations physiques permet de s’ancrer dans le moment présent et d’apprivoiser le fait d’être bien dans sa peau. S’ancrer dans le présent et goûter au bien être total S’ancrer dans le présent en étant au plus près, à l’écoute, à l’affut de ses ressentis sensoriels. N’est-ce pas là une manière agréable de retrouver les jouissances de la vie quotidienne et de renouer avec sa propre sensorialité ? Dans cet état de réceptivité où notre corps est tenu en éveil par les stimulations externes, nous nous sentons plus enracinés dans le présent, dans l’ici et maintenant et une sensation totale de bien être nous envahit. Des spécialistes de la relaxation associent chaque niveau de perception sensorielle à un niveau de conscience supérieur. A ce premier niveau, il s’agit de renforcer notre attention à notre schéma corporel, à notre posture, à notre structure, à notre centre de gravité et notre ancrage au sol. Que l’on soit assis ou debout, l’objectif est de s’installer confortablement dans notre corps, de l’habiter pleinement et de prendre conscience de notre organicité. Les sages disent que le corps est ce temple de l’esprit » car c’est grâce à lui que nous entrons en relation avec le monde qui nous entoure et que nous exprimons notre façon d’être au monde, de vivre et de jouir de la vie. Il est à la fois socle et réceptacle de nos sensations et révèle notre état intérieur. Rétablir un équilibre corps esprit Hélas depuis que le travail intellectuel n’a cessé de se substituer au travail manuel, depuis que les machines ont pris le relais faisant la part belle à la pensée, avec l’arrivée d’internet et la masse d’informations diffusées à traiter, la prédominance du cérébral s’accroit, nous éloignant immanquablement de notre corps. De plus en plus, dans notre vie quotidienne, nous avons tendance à nous couper de nos sensations physiques jusqu’à parfois les nier ou vouloir anesthésier le corps de tout ressenti. De nombreux spécialistes de la santé observent que nombre de maladies ont pour origine la perte de contact avec le corps et son manque d’observation et d’écoute à son égard ; l’esprit peut ignorer un trouble physique jusqu’à ce que le corps crie sa douleur. Les maux deviennent alors plus forts que les mots. Le corps se fait alors entendre tellement le mal à dit ». Le déséquilibre entre le corps et l’esprit peut se traduire par du stress, de l’agitation, des maux de tête, des extrémités froides, de la fatigue, des troubles du sommeil, de l’eczéma, … Coupé des sensations physiques, on se prive, non seulement de la capacité à prendre soin de son corps, mais également de la possibilité d’écouter les messages que notre esprit tente de nous communiquer. Car le corps est un formidable messager de nos états d’âme. Selon Eugène T Gendlin, psychothérapeute et philosophe, le corps possède un savoir propre qui dépasserait le savoir conceptuel. Au lieu de chercher à analyser et comprendre ce qui nous arrive, il suggère de se concentrer, de porter notre attention sur ce qui se passe en nous, d’être à l’écoute de notre ressenti, de nos sensations. Prenez pleinement conscience de ce que vous exprimez lorsque vous lâchez j’en ai plein le dos », j’ai les nerfs à vifs », je suis à fleur de peau »,… Se recentrer et accueillir Les exercices de respiration et de relaxation permettent au corps de relâcher les tensions physiques, tout en prenant conscience de son schéma corporel. L’exercice premier consiste à retrouver son souffle pour rétablir une cohérence cardiaque car une respiration rapide et superficielle est le premier indice de l’absence de contact entre le corps et l’esprit. Votre respiration suit votre pensée. Pour renouer avec cette sensation de bien être, concentrez-vous sur votre respiration; respirez calmement et profondément. A tout moment de la journée, asseyez-vous confortablement, prenez conscience des différents points de contact de votre corps avec le sol, l’assise. Visualisez votre posture, votre structure. Accueillez les tensions. Inspirez et expirez plusieurs fois amplement et profondément mais calmement. Surtout pas d’hyperventilation. Comparez cette respiration à celle d’un chat endormi sur une terrasse au soleil ; son ventre se gonfle lentement à chaque inspiration puis se dégonfle doucement. Nous devons réapprendre à respirer naturellement. Lâchez prise, autorisez-vous à vous détendre, ressentez l’air qui pénètre dans vos poumons et dans toutes vos cellules, ressentez comment la vie vous est insufflée. Laissez-vous bercer par le rythme de votre respiration qui s’abaisse naturellement, calmement. Vous vous recentrez sur votre corps c’est la forme d’ancrage la plus pure, vous retrouvez votre paix intérieure. Profitez de vos vacances ou de vos weekends pour prendre de bonnes habitudes ; celles de vous octroyer des pauses pour vous aimer corps et âme, pour vous apporter du bien être et de l’harmonie. Vous faites le plein d’énergie dans cet instant présent. Avec amour et conscience Sophie Killian
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bien dans son corps bien dans sa tĂŞte