🎍 Quelle Huile Essentielle Pour Les Infection Pulmonaire

Publié le 04/07/2019 à 22h06 , mis à jour le 18/06/2020 à 00h24 Your browser cannot play this video. Cet article vous est proposé par notre partenaire Phytosun ArômsLes problèmes urinaires regroupent tous les troubles qui rendent la miction le fait d’uriner difficile. L’infection urinaire ou cystite est la cause la plus fréquente, surtout chez les femmes. Pour celles et ceux qui souffrent de cystites à répétition, il existe heureusement des huiles essentielles pour s’en prémunir ou soulager rapidement les symptômes. Suivez nos conseils. Infection urinaire quand l’inconfort devient insupportable L’infection urinaire au niveau de la vessie, aussi appelée cystite, est provoquée dans 90 % des cas par la bactérie Escherichia Coli, présente dans le gros intestin. Quand celle-ci parvient à pénétrer dans l’urètre et remonte jusqu'à la vessie pour proliférer, cela provoque une cystite. Surviennent alors des symptômes très gênants pour la personne qui en souffre sensation de lourdeur dans le bas ventre, douleurs et brûlures en urinant, envies fréquentes et pressantes d’uriner, évacuation de peu d’urine au moment de la miction, urines troubles, parfois malodorantes et/ou avec des traces de sang. Quand l’infection par une bactérie est avérée grâce à une analyse d’urines, le traitement par antibiotique, prescrit par un médecin, est nécessaire. Les cystites à répétition de quoi parle-t-on ? La cystite est une maladie courante et même récidivante chez certaines personnes. On estime qu’une femme sur dix est atteinte chaque année de cystite. Parmi elles, 20 % souffriront d’un nouvel épisode, et 30 % de ces dernières présenteront encore un nouvel épisode d’infection urinaire. On parle de cystite récidivante quand surviennent au moins quatre épisodes par an. En cas de cystite à répétition, un suivi médical particulier s’impose, notamment par la réalisation d’examens complémentaires tels qu’un antibiogramme, une échographie abdomino-pelvienne, un uroscanner, une mesure du débit urinaire, etc. En parallèle, des remèdes naturels, pris sous forme de cures plus ou moins longues, peuvent améliorer le confort urinaire. Certaines huiles essentielles sont notamment indiquées dans la prévention des infections urinaires pour éviter les récidives, et dans le soulagement rapide des symptômes quand l’infection est déjà là. Quelles huiles essentielles pour un meilleur confort urinaire ? Les huiles essentielles conseillées pour un meilleur confort urinaire ont des propriétés diurétiques, anti-infectieuses, antalgiques et anti-inflammatoires. Elles se prennent par voie orale, cutanée ou vaginale. L’huile essentielle de genièvre est diurétique qui augmente la sécrétion d’urines, antalgique et stimule la purification rénale. Elle peut être utilisée par voie orale sous forme de capsules ou de gélules, pour améliorer le confort urinaire et prévenir l’apparition d’une cystite. Ou par voie cutanée sous forme de massage au niveau du bas ventre et des reins, dès les premiers symptômes de la cystite. Diluez à 20 % quelques gouttes d’huile essentielle de genièvre dans de l’huile végétale soit 2 ml d’huile essentielle pour 8 ml d’huile végétale avant de l’appliquer sur la essentielle de tea tree est reconnue pour ses vertus anti-bactériennes et anti-inflammatoires. En cas de cystite, diluez 3 gouttes d’huile essentielle de tea tree dans une cuillère à café d’huile végétale, puis massez le bas ventre 2 fois par jour pendant 2 semaines. L’huile essentielle de tea tree peut être utilisée par voie vaginale en cas de cystite, sous forme d’ovule préparé en pharmacie. Demandez conseil à votre essentielle de ceylan est antibactérienne. Pour un usage externe, diluez 1 goutte d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale, puis massez le bas ventre 2 fois par jour pendant 2 semaines. Par voie orale, diluez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile d’olive ou sur un sucre, pendant 3 essentielle de girofle est antibactérienne. Si vous souhaitez l’utiliser par voie cutanée, diluez 1 goutte dans une cuillère à café d’huile végétale puis massez le bas ventre 2 fois par jour pendant 2 semaines. En usage interne, diluez 1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillère à café d’huile d’olive, 2 fois par jour, pendant 3 essentielle de palmarosa est connue pour son action anti-infectieuse à large spectre antibactérienne, antifongique, antivirale. Par voie orale, diluez 1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillère à café d’huile d’olive, 2 fois par jour, pendant 1 semaine. Par voie cutanée, diluez 3 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale, puis massez le bas ventre 2 fois par jour pendant 2 semaines. L’huile essentielle de palmarosa peut être utilisée par voie vaginale en cas de cystite, sous forme d’ovule préparé en pharmacie. Demandez conseil à votre essentielle de thym à thymol est antibactérienne. En cas de cystite ou d’infection urologique, elle s’utilise par voie orale sous forme de capsules ou de essentielle de sarriette est anti-infectieuse. Par voie interne, déposez 1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillère à café d’huile d’olive, 2 fois par jour pendant 3 jours. Par voie cutanée, diluez 1 goutte dans une cuillère à café d’huile végétale, puis massez le bas ventre 2 fois par jour pendant 2 semaines. À voir aussi Le conseil de notre partenaire PHYTOSUN arômsLes capsules Confort urinaire* contiennent un complexe d’Huiles Essentielles 100% pures et naturelles Huiles Essentielles Botaniquement et Biochimiquement Définies Thym à thymol, Romarin, Sarriette et Essentielle de Genièvre* aide à améliorer le confort et le bon fonctionnement des voies urinaires. Capsules Confort Urinaire*, PHYTOSUN arôms Prendre 2 capsules matin, midi et soir avant le repas, pendant 5 jours. A renouveler si les personnes présentant une sensibilité urinaire, prendre 1 capsule, matin, midi et soir avant le repas, pendant 10 jours, tous les trimestres. 30 capsules - 10€77 Disponible en pharmacies et parapharmaciesComplément alimentaire. Lire attentivement l’étiquetage. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A prendre dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour. Pour plus d’informations sur notre gamme Consulter en ligne un généraliste Prévenir l’infection urinaire les bons gestes à adopter Si vous êtes sujette aux infections urinaires, voici quelques bonnes habitudes à mettre en pratique au quotidien pour éviter autant que possible les récidives Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour et plus si vous faites du sport ou s’il fait chaud. Plus vous buvez d’eau, plus vous urinez et éliminez les éventuelles bactéries présentes dans la vessie ;Ne vous retenez pas d’uriner. Plus les urines restent dans la vessie, plus il y a de risque que d’éventuelles bactéries prolifèrent à l’intérieur ;Quand vous urinez, prenez votre temps pour vider complètement votre vessie. Les résidus d’urine dans la vessie favorisent la multiplication des bactéries ;Essuyez-vous toujours d’avant en arrière quand vous allez aux toilettes pour éviter que des bactéries présentes dans les selles pénètrent dans l’urètre ;Après un rapport sexuel, allez uriner sans attendre pour évacuer les éventuelles bactéries se trouvant à l’entrée du vagin, apportées par les va-et-vient de la pénétration l’entrée du vagin est très proche de l’orifice urétral ;Portez des sous-vêtements en coton et pas trop serrés ;Ne faites jamais de douche vaginale l’intérieur du vagin s’auto-nettoie naturellement ;Luttez contre la constipation facteur de risque de la cystite. Diapo Infection urinaires les causes possibles Publié le 04/07/2019 à 22h06

Lassociation du miel, du citron et de l’oignon est idéale pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les maladies respiratoires. L’oignon: il a des propriétés diurétiques, anti-inflammatoires, analgésiques, expectorantes, anti-rhumatismales et surtout, c’est un antibiotique naturel. Grâce à cela, l’oignon a le

Depuis la nuit des temps, les indigènes utilisent l’eucalyptus pour assainir et préparer le corps aux périodes hivernales, d’où son nom l’arbre à fièvre ».Il y aurait environ 600 espèces d’eucalyptus. En fonction des espèces ces arbres servent à la production de miel, de bois, de gomme à mâcher et à la production de l’huile essentielle. Malgré les différentes variétés, les arbres d’eucalyptus ont des points communs, ils font tous partie de la famille botanique des myrtacées. Ils possèdent des grandes feuilles vertes et bleutées, ovales et persistantes qui dégagent une odeur caractéristique lorsqu’on les essentielle Eucalyptus et aromathérapie L'huile essentielle d'Eucalyptus est extraite des feuilles et extrémités des rameaux de l'arbre. Il faut environ 1 kilo de feuilles pour extraire 20 ml d'huile vous présentons ci-dessous 4 typologies d'huile essentielle d’eucalyptus, qui sont le plus souvent utilisées pour l’aromathérapie huile essentielle Eucalyptus radiata ou Eucalyptus radiéhuile essentielle Eucalyptus globulus ou Eucalyptus globuleux, aussi appelé "gommier bleu"huile essentielle Eucalyptus citronné Eucalyptus citriodorahuile essentielle Eucalyptus polybractea ou Eucalyptus à Cryptone Eucalyptus polybractea cryptoniferaIl est important de bien connaitre les spécificités pour chaque huile essentielle, car chaque variété d'eucalyptus à des composants biochimiques différents. Les propriétés et possibles utilisations en aromathérapie dépendent de ses composants ainsi que les radiataEucalyptus globulusEucalyptus citronnéEucalyptus polybracteaNom botaniqueEucalyptus radiataEucalyptus globulusEucalyptus citriodaraEucalyptus polybracteaPrincipauxcomposants1,8 cinéole 65%,a-terpinéol, citrals1,8 cinéole 70%, globulol,pinocarvéol en Espagnealpha-pinène au seul eucalyptussans eucalyptol1,8-cinéole,cétonesOrigineAustralieAustralie, Espagne, Portugal, ChineMadagascarAustraliePropriétés principalesIndications en AromathérapieEucalyptus radiataORL, Anti catarrhale, expectorante, anti inflammatoire, antispasmodique, antibactérienne, rhinites, otites, bronchites, grippes, toux grasses, conjonctivites, assainissant de l’air. globulusHuile essentielle de la sphère broncho-pulmonaire voie basse, anti-infectieuse, antiseptique, respiratoire, anti catarrhale, mucolytique, expectorante asséchante pulmonaire, anti-inflammatoire, pathologie pulmonaire basses, citronnéAnti-inflammatoire, anti rhumatismale, antalgique, myorelaxante, répulsive arthrose, rhumatismes, tendinites, piqûres de polybracteaHuile essentielle de la sphère ORL mais aussi de la sphère urinaire, puissante anti-infectueuse, anti-parasitaire amibes.Rhinopharyngite, gynécologiques ou urinairesParasitoses arthrose, essentielle Eucalyptus - Utilisation au quotidienLes huiles essentielles d'Eucalyptus radiata et Eucalyptus citronné peuvent facilement s'utiliser dans un essentielle d'Eucalyptus globulus est un peut trop irritante et déconseillée pour la diffusion. Il est préférable de la diluer dans une huile végétale pour l'appliquer en essentielle d'Eucalyptus polybractea est riche en cétones composés présentant des risques neurotoxiques et abortifs à fortes doses et uniquement à utiliser sur prescription et conseils de votre médecin ou aromathérapeute. S'applique de préférence en massages, préalablement diluée dans une huile essentielles Eucalyptus - Précautions d'usageNe pas utiliser l'huile essentielle d'Eucalyptus chez les femmes enceintes ou allaitantes, les sujets épileptiques et les enfants de moins de 6 essentielle Eucalyptus radiata et l’huile essentielle Eucalyptus citronné il n’y a pas de contre indications connue aux doses essentielle Eucalyptus globulus cette huile essentielle est contre indiquée aux nourrissons, aux jeunes enfants, aux asthmatiques et aux personnes essentielle Eucalyptus polybractea huile essentielle neurotoxique et abortive à fortes toute utilisation des huiles essentielles lire impérativement les précautions d'emploi que vous pourrez consulter sous "tout savoir sur les huiles essentielles".Les informations repris dans cet article sont issues du blog informations relatives à l'usage des huiles essentielles en aromathérapie et qui sont mentionnées sur ce site internet sont issues d’ouvrages bibliographiques publiés par des professionnels de la santé. Elles sont délivrées à titre informatif et ne sauraient en aucun cas se substituer aux conseils et aux ordonnances délivrés par un médecin. Seul un médecin est habilité à délivrer le traitement thérapeutique qui vous sera le plus adéquat. Laboratoire Centiflor décline toute responsabilité en cas d'accident, de lésion ou de préjudice subi par quiconque pratiquerait une automédication sur la base des informations contenues dans ce site.

Quelletisane pour aerophagie. Et les produits dans 1 litre deau florale adapte son praticien procédera à l’enfant de 2 jours de la couleur verdâtre. Du 13 à sa place dans la méditation pour se met l’accent sur une anoxie absence d’oxygénation due à jour du reflux acide du sommeil. Droit pour les statines étant speed. Publié le

Les plantes médicinales ont la capacité d’améliorer la santé de vos poumons. Essayez certains des remèdes à base de plantes suivants pour les problèmes pulmonaires Tussilage C’est un remède indien traditionnel pour les poumons, utilisé sous forme d’extrait de thé ou d’alcool. Il est capable de soulager l’asthme, la bronchite, la toux et purifie également les bronches et les poumons. Racine de réglisse Bien connu pour son pouvoir de traiter les maladies du système respiratoire. Il est capable de réduire l’irritation de la gorge, purifie les tissus enflammés et sert de remède à l’expectoration. La consommation de cette racine bloquera les cellules des radicaux libres et soulagera les spasmes bronchiques. En outre, cette racine possède des propriétés antivirales et antibactériennes qui la rendent excellente même dans la prévention du cancer du poumon. Cannabis L’inhalation d’huile essentielle de cannabis soulage l’irritation de la cavité buccale causée par le tabagisme. En outre, il dégagera les sinus et les bronches. C’est un fait bien connu que le cannabis est la plante anticancéreuse la plus efficace. livèche peut Cette plante est un remède pulmonaire indien traditionnel et pousse dans les montagnes Rocheuses. C’est l’une des meilleures plantes pour renforcer les poumons car elle contient du camphre. Il améliorera la circulation pulmonaire, facilitera le processus de respiration et soulagera les irritations respiratoires causées par les rhumes saisonniers. Thym Les puissantes huiles essentielles de thym sont classées comme antibiotiques naturels. C’est le meilleur choix si vous avez un problème d’acné et que le thé de thym est efficace pour éliminer les virus et les bactéries. Origan L’origan regorge de vitamines et de minéraux qui renforceront votre système immunitaire. Il purifiera les voies respiratoires et l’huile essentielle d’origan est excellente contre la bactérie Staphylococcus aureus. Lobelia Les extraits de lobélie ont une influence positive sur le traitement de quelques types de tumeurs grâce à la lobéline qu’ils contiennent. Il facilite le processus de respiration tout en stimulant les glandes surrénales. De plus, la lobélie est un élément important de nombreux médicaments contre la toux. Inula Helenium Cette plante est un spécialiste des agents antibactériens naturels pour prévenir les infections pulmonaires. Eucalyptus Cette plante a un arôme spécifique et est très souvent utilisée pour le nettoyage du système respiratoire. Il contient du cinéole qui empêche la congestion du nez et l’irritation des sinus. Verbascum Thapsus L’extrait de feuilles et de fleurs de cette plante a le pouvoir d’améliorer la santé pulmonaire. Par exemple, une tasse d’eau bouillie avec une cuillère à soupe de la plante séchée est un thé fait maison facile qui vous aidera beaucoup. Chapparal Les Indiens utilisaient cette plante pour la désintoxication pulmonaire, principalement sous forme de thé. Il contient de puissants antioxydants. sauge L’huile essentielle de sauge est excellente pour le système respiratoire. Buvez du thé à la sauge si vous souffrez de maux de gorge ou de toux. menthe Un excellent antioxydant qui combat le rhume et améliore la respiration. L’huile essentielle de menthe est un incontournable pour soigner les problèmes pulmonaires. Feuilles de plantan Ils peuvent apaiser une toux sèche et sont également excellents contre l’irritation pulmonaire, la toux et le rhume.

Formulesaromatiques pour renforcer votre système immunitaire. Appliquez quelques gouttes de ce mélange 1 à 2 fois par jour sur la poitrine et le dos ou la plante des pieds. Massez légèrement pour bien faire pénétrer les actifs. Diffusez les huiles essentielles de Citron ou Bergamote (en particulier pour les enfants), Eucalyptus radiata

Image DR. Souvent appelées les maladies d’hiver », les maladies comme la bronchite apparaissent pourtant à n’importe quel moment de l’année. En effet, que ce soit la toux, l’infection pulmonaire ou toutes autres maladies du même ordre, elles peuvent se manifester en toutes saisons. C’est dans ce registre que nous vous présentons des plantes pour soulager la toux, les infections pulmonaires et la donc 5 remèdes naturels, capables de soulager les maladies géranium du capLe thymLe lierre grimpantL’eucalyptusLa réglisseEn médecine traditionnelle, les plantes ont toujours été utilisées et ce, depuis des millénaires. De ce fait, la réputation des fameux remèdes de grand-mères » n’est pas volée. Et pour cause, de nombreux médicament vendus en pharmacie sont dérivés de composés trouvés dans la gré du temps, l’utilisation de plantes médicinales et de phytonutriments a été de plus en plus reconnue. Pour profiter au mieux de leurs actions, il est même possible de faire pousser vos plantes à la thérapies naturelles gagnent aujourd’hui du terrain dans les quatre coins du globe. D’ailleurs, les données recueillies par l’OMS démontrent que 60% de la population mondiale adopte la médecine donc 5 remèdes naturels, capables de soulager les maladies géranium du cappassportsantePour les maladies de l’appareil respiratoire, le géranium du cap est souvent utilisé par les amateurs de phytothérapie. Cette plante originaire de l’Afrique du Sud est d’ailleurs largement reconnue dès qu’il s’agit de soulager les étude clinique de 2008 a démontré l’efficacité du géranium du Cap. En effet, il a été question de tester l’extrait du liquide sur 217 participants dont certains d’entre eux ont pris un placebo. Résultat, l’effet de la plante s’est avéré plus efficace que le placebo, puisque les patients avaient vu leur système respiratoire s’améliorer. Ainsi, après les 7 jours suivant le traitement, toux, crachats, enrouement, fatigue, maux de tête et fièvres avaient thympassportsanteLe thym, il agirait sur le temps d’apparition des symptômes. Et pour cause, il est capable de réduire modérément la durée ainsi que l’intensité des symptômes de la 2007, des chercheurs s’étaient penchés sur l’action du thym en faisant participer 361 personnes à l’étude. En moins de deux semaines, les manifestations de toux ont diminué plus rapidement chez ceux soignés avec la combinaison de plantes comparativement au groupe lierre grimpantpassportsanteCette plante est reconnue depuis 1988 par la Commission E allemande en tant que traitement des infections et inflammations des voies respiratoires. Leur utilité s’étant également dans le traitement des symptômes de la bronchite qu’elle a toujours été utilisée dans un cadre médicinal depuis des décennies, des essais cliniques ont aussi attesté de son utilité. Les bronchites aigues et chroniques sont des conditions susceptibles d’être soulagées par les apports de la plante. Et pour cause, elle réduit les excès de toux et favorise l’apport d’air dans les L’eucalyptus est une autre plante validée par la Commission E allemande ainsi que par l’OMS. D’ailleurs, les huiles essentielles en sont majoritairement composées. Il existe plusieurs types d’huiles essentielles peuvent également vous aider à soulager l’asthme. En outre, ses composants pourraient diminuer la toux ainsi que les crachats chez ceux atteints de bronchite chronique. C’est d’ailleurs ce qu’a pu démontrer une étude clinique publiée dans la National Library of réglissepassportsanteLa réglisse est prisée pour ses propriétés adoucissantes. De ce fait, son administration soulage la douleur inhérente à l’inflammation des bronches. Son action a été également reconnu par la Commission E réglisse se compose de la glycyrrhizine qui résiste à plusieurs virus comme le prouve des études in vitro. Le système immunitaire profiterait de son action stimulante qui participe à lutter contre la bronchite chronique. Lire aussi Ces 9 plantes nettoient les poumons et soulagent la toux, la bronchite et l’asthme

Eninhalation ou voie cutanée diluée, elle apporte calme, réconfort et positivisme. Elle lutte même contre la fatigue sexuelle ! Paradoxalement, l’huile essentielle de bois de rose permet de réduire le temps d’endormissement et d’améliorer la durée de sommeil, ce qui en fait une alliée pour des nuits plus reposantes.

La santé respiratoire est au cœur de l’actualité. Pollution, tabac, surpoids… Certains facteurs fragilisent les poumons. Découvrez nos conseils pour les nettoyer l’arrivée du coronavirus, la santé des Français est devenue une priorité, et notamment, la santé de nos poumons. En effet, nous souhaitons tous nous protéger des troubles pulmonaires. Les poumons, des organes noblesDans son livre “Les poumons c’est vital !”, le docteur Carole Moreau explique que “les poumons font partie des organes dits nobles ils nous font vivre. Dans les poumons, les bronches sont le système de captation de l’air, et des particules poussières, toxiques, microbes. Ensuite, c’est dans les alvéoles que l’oxygène se fixe sur les globules rouges, qui le transportent dans nos cellules. Elles reçoivent ainsi leur carburant principal.” Les poumons sont donc indispensables pour notre oxygénation, mais ils interviennent dans d’autres fonctions indispensables ils éliminent le dioxyde de carbone, stabilisent le pH sanguin, interviennent dans la circulation veineuse mais aussi dans le métabolisme des glucides et régulent la tension artérielle. Prendre soin de nos poumons est donc essentiel pour rester en bonne santé. Les facteurs fragilisant les poumonsOutre les cancers et les infections, il existe de nombreuses maladies touchant les poumons telles que l’asthme, la BPCO, ou encore l’emphysème. Ces pathologies parfois invalidantes nécessitent un suivi régulier chez le pneumologue et parfois cardiologue. On connaît aujourd'hui de nombreux facteurs favorisant les maladies pulmonaires. Fumer le tabac est l’un des premiers responsables d’une inflammation destructrice des bronches, qu’il soit actif ou passif. Notons que le surpoids joue également un rôle néfaste sur les poumons en favorisant des crises d’asthme et autres problèmes pulmonaires. La pollution intérieure et extérieure est également incriminée dans bon nombre de pathologies pulmonaires. Une mauvaise hygiène de vie alimentation déséquilibrée, sédentarité est responsable d’une santé pulmonaire fragile. Enfin, l’exposition à l’amiante et à certaines substances chimiques sont également problématiques. Attention aux bougies parfumées et à l'encensOn s'inquiète souvent de la pollution extérieure, mais le danger est aussi à l'intérieur de chez vous pour vos poumons. Encens, bougies parfumées, désodorisants… Ces produits à la mode sont un véritable risque pour vos poumons selon le Dr Izadifar. "On déconseille fortement l’utilisation de ces produits aux patients asthmatiques et à ceux souffrants de pathologies respiratoires, car ils ont tous montré une diminution de la fonction respiratoire", explique le pneumologue à Medisite. Des risques démontrés par une étude menée par l’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie ADEME en juillet 2017. Elle a révélé que l’encens et les bougies libèrent, lors de la combustion, des gaz et des particules potentiellement toxiques comme le benzène et le formaldéhyde, des composés organiques volatils COV classés cancérigènes par le Centre International de Recherche sur le Cancer CIRC.Les parfums d'intérieur ne sont pas les seuls dangers dans votre maison. On les manipule régulièrement, et pourtant, les produits ménagers ne sont pas sans danger non plus pour la santé. Les intoxications par ingestion, inhalation ou contact cutané avec ces derniers sont en effet fréquentes "pour un centre antipoison, les accidents ménagers représentent à peu près 60% des appels", confirme le docteur Patrick Nisse, praticien hospitalier au centre antipoison de Lille, interviewé par Medisite en 2019. Et contrairement à ce que l’on peut penser, les petits comme les grands sont touchés "il y a presque autant d’adultes que d’enfants concernés par les intoxications aux produits ménagers", assure l’expert. Pour contrer certains effets néfastes sur nos poumons, il est possible d'agir naturellement et de les nettoyer. Voici 7 conseils pour désencombrer nos poumons. Le thé noir aiderait à protéger les poumons selon une étude, menée par l'université Zhejiang Chine publiée en décembre 2021 dans la revue Journal of Agricultural and Food Chemistry. Les chercheurs ont suivi les souris exposées à des particules en suspension ou PM présentant un stress oxydatif et une inflammation dans les poumons. Ils ont découvert que les rongeurs qui consommaient quotidiennement une infusion de thé noir de Zijuanqui voyaient leur trouble considérablement atténué."Ces résultats ont montré que la consommation quotidienne de thé noir ... peut soulager les lésions pulmonaires induites par les particules en suspension via l'axe intestin-poumon chez la souris, fournissant ainsi des références théoriques pour la fonction de santé du thé noir", assure le Pr Wang Yuefei, auteur principal de l' existe des activités physiques très bénéfiques sur la santé pulmonaire. C’est le cas des sports d’endurance mais aussi du yoga qui apprend à travailler sa respiration. À intégrer dans son quotidien également, la marche, le ménage, jardinage, chant. Toutes sont bénéfiques car elles favorisent grâce à une respiration ample, l’adaptation cardiaque et le tonus règles sont simples 5 fruits et légumes par jour, une alimentation riche en oméga 3, en vitamine C et B12, des protéines et des apports en acide folique permettent de conserver une bonne santé tout au long de la journée et lutter contre les environnements trop secs chauffage, clim, favorisent une bonne hydratation de nos muqueuses et aident les poumons à éliminer les mucus glaires qu’ils fabriquent pour s' toux est le réflexe qui aide à éliminer voire cracher les glaires, il ne faut donc pas la une étude américaine, les antioxydants que contiennent les flavonoïdes permettent de purger les voies aériennes et renforcent le système respiratoire. On met au menu des agrumes et des baies étude américaine démontre que l’huile essentielle d’eucalyptus permet d’évacuer plus facilement le mucus broncho-pulmonaire en cas d’encombrement bronchique. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien avant d’utiliser une huile et aspirez votre logement/votre voiture, cessez de fumer, évitez les parfums d'intérieur, les produits ménagers en spray, nettoyez votre nez régulièrement avec du sérum physiologique, brossez vos cheveux avant de vous coucher, portez un masque… Ces gestes simples évitent de respirer des polluants et les poussières microbes ; ils limitent ainsi l’encombrement des bronches naturellement. Lavez vos mains au savon plusieurs fois par jour pour les mêmes raisons !SourcesLivre “Les poumons c’est vital !” Du docteur Carole Moreau - Editions AlpenEtude “Inactivation du virus de la grippe aéroporté par les huiles d'arbre à thé et d'eucalyptus” de l’Association américaine pour la recherche sur les aérosolsEtude “Consommation de flavonoïdes et cancer du poumon” de l’Université d’Oxford NewsletterRecevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

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